清明時(shí)節(jié)·注意養(yǎng)生

         清明時(shí)節(jié)，祭奠先人，戶(hù)外郊游，難免勞累，有以下幾點(diǎn)還需注意：
         一、嗜睡疲倦
         清明后，人容易產(chǎn)生疲勞嗜睡的感覺(jué)。這是由于氣候轉(zhuǎn)暖后，中樞神經(jīng)的養(yǎng)分相應(yīng)減少，所以人容易犯困。一定要早睡早起，補(bǔ)充陽(yáng)氣。
         二、感冒發(fā)炎
         晴雨多變的天氣容易使人受涼感冒，患上扁桃體炎等炎癥；此時(shí)又是呼吸道傳染病的多發(fā)季節(jié)。早晚溫差較大，要注意增添衣物。
         三、舊疾復(fù)發(fā)
         清明時(shí)節(jié)亦是多種慢性疾病易復(fù)發(fā)之時(shí)，要多加注意，保持心情舒暢，飲食清淡。
         清明節(jié)，是緬懷先輩的日子，也是感恩生活的時(shí)刻。愿我們?cè)谶@一天，更加珍惜身邊的人和事，讓愛(ài)與記憶永遠(yuǎn)留存。